• Skip til indhold
  • Skip to secondary menu
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Om / kontakt
  • Betingelser

Sportsblog.dk

Sportsnyheder, guides, tips og tricks fra Danmark og udland

  • Sportsgrene
    • Fodbold
    • Håndbold
    • Tennis
  • Guides
  • Nyheder
Du er her: Forside / Nyheder / Mangler du inspiration til din styrketræning?

Mangler du inspiration til din styrketræning?

04/05/2022 af Henrik Andersen

Mand der styrketræner

Når man styrketræner, kan det hurtigt blive meget det samme man laver hver eneste uge og det kan i de perioder hvor der ikke er så meget at se i spejlet til forskel, blive meget ensformig og tangere til det der kaldes for kedeligt. Er du ramlet ind i den periode eller i en af disse igen, så er det vigtigt at lade dig inspirere på ny.

Find træningsøvelser og teknikker gratis

Det kan være svært at holde tingene ved lige over en længere periode og især hvis der er tale om perioder hvor der ikke sker det vilde både på vægten og i spejlet. Det er netop her at det er vigtigt at holde fast i gejsten for styrketræningen, for ellers hopper man af vognen som man hører mange andre, kommer til at gøre.

For at holde liv i det sjove ved at styrketræne, er det vigtigt at benytte de lidt tørre perioder til at opsnappe ny inspiration til forskellige former for styrketræning. Opdager der en ny teknik eller øvelse, kan det være med til at blusse op for gejsten igen, så i stedet for at risikere at falde af på den så hent inspiration hos kinetikshop.dk og se deres workouts her.

Forstå hvad kinetik egentlig er

På hjemmesiden vil du gratis kunne finde frem til de øvelser der gavner specifikt de områder på kroppen du vil styrketræne ved hjælp af KINETIK. Måske du ikke selv aner hvad kinetik egentlig er, men blot styrketræner de øvelser du har fået tillært, men det er faktisk ret sandsynligt at din styrketræning er det samme som kaldes for kinetik. Prøv at læs mere om KINETIK her, for at finde ud af om det egentlig ikke er tilfældet for dig også.

Kinetik er en træningsform der er simpel at gå til fordi det kræver meget få redskaber og derfor er det noget man langt lettere kan få klaret uanset om du befinder dig i dit lokale træningscenter eller om du er gået et smut ud i naturen og er ramt ind i et natur-træningsområde.

Ved hjælp af kroppens egen vægt kan du skabe den nødvendige modstand til at kunne styrke din krop og med de rigtige øvelser til de forskellige formål, vil du kunne komme i rigtig flot og god form med denne form for træning.

Friske inputs får dig til at holde gejsten oppe

Det kan hurtigt føles som at man laver det samme igen og igen når man træner med fokus på specifikke områder på kroppen og det er derfor ret sandsynligt at du ikke kan sige hvis men nærmere må sige når, i forhold til at skulle få behov for at indhente inspiration.

Hjemmesiden kinetikshop.dk deler frit fra leveren, hvilke øvelser der kan være nyttige for dig og det du gerne vil opnå med din træning og hvis du vil have uddybet øvelserne yderligere eller have endnu mere inspiration, kan du altid besøge deres instagram side også, hvor du kan finde mange flere gode ting og sager.

Nu er du helt sikkert bedre kørende til når du skal bruge lidt friske inputs til din træning og husk at det er bedre at komme det i forkøbet med ny inspiration, end at risikere at falde af på den.

Skrevet i: Nyheder

Primær Sidebar

Seneste indlæg

Mand på paddleboard

Paddleboard på de danske søer – en aktiv og hyggelig oplevelse

18/10/2022 af Henrik Andersen

Sunde madvarer

3 gode råd til sundere kostvaner

21/10/2022 af Henrik Andersen

Hestevæddeløb

Kender du Travtips.dk?

16/09/2022 af Henrik Andersen

Løber

Find de rette mængdetræningssko

23/06/2022 af Henrik Andersen

Footer

Seneste i sportsgrene

Mand på paddleboard

Paddleboard på de danske søer – en aktiv og hyggelig oplevelse

Træning på cykel

Cykling: Sådan kommer du i dit livs form

Seneste guide

Sunde madvarer

3 gode råd til sundere kostvaner

Kvinde der snørrer sine løbesko

Hvor længe holder løbesko?

Søg

Seneste nyhed

Hestevæddeløb

Der er kommet en ny side og blog der dedikerer sig til travløb. Denne hjemmeside hedder Travtips.dk, du kender den måske ikke, da den er ny. Men hvis du elsker travsport, så er det helt sikkert en side du vil kunne finde masser af inspiration og travnyheder fra. Travtips.dk består af både nye og erfarne travfans, […]

Copyright © 2023 Pilanto Aps