3 gode råd til sundere kostvaner
Hvis du vil leve sundere, så kan det være en god idé at styre uden om hverdagens usunde fælder. Her får du en række gode råd til, hvordan du kan ændre dine kostvaner, så du bliver sundere. Læs med herunder og kom i gang med et sundere liv. #1: Vælg mad, der giver næring Der…
Paddleboard på de danske søer – en aktiv og hyggelig oplevelse
Paddleboard er hyggelig måde at være aktiv med venner og familie på, og det kan nydes af alle – uanset niveau og alder. Det er den perfekte investering til den næste danske sommer. Men hvordan finder man det rigtige paddleboard, og hvad kan man egentlig bruge det til? Sådan vælger du det rigtige paddleboard En…
Læs mere Paddleboard på de danske søer – en aktiv og hyggelig oplevelse
Kender du Travtips.dk?
Der er kommet en ny side og blog der dedikerer sig til travløb. Denne hjemmeside hedder Travtips.dk, du kender den måske ikke, da den er ny. Men hvis du elsker travsport, så er det helt sikkert en side du vil kunne finde masser af inspiration og travnyheder fra. Travtips.dk består af både nye og erfarne travfans,…
Find de rette mængdetræningssko
Hvis du løber meget, er det også vigtigt at vælge de rette løbesko. Du løber måske både korte og lange ture, spurt og måske konkurrencer. Du tror måske, at du skal have mange forskellige løbesko, men faktisk behøver du kun et par løbesko. Denne type sko, som er velegnet til mange former for løb, kaldes…
Mangler du inspiration til din styrketræning?
Når man styrketræner, kan det hurtigt blive meget det samme man laver hver eneste uge og det kan i de perioder hvor der ikke er så meget at se i spejlet til forskel, blive meget ensformig og tangere til det der kaldes for kedeligt. Er du ramlet ind i den periode eller i en af…
Danskernes tager igen på sportsrejser efter Covid-19 pandemien
Det har været nogle hårde år ikke bare for danskerne selv men også for rejsebranchen. Covid-19 pandemien og de mange coronanedlukninger gjorde, at det stort set var umuligt at rejse på ferie, som man normalt var vant til, og det har tæret hårdt på det danske folk. Men nu er restriktionerne løftet, pandemien er begyndt…
Læs mere Danskernes tager igen på sportsrejser efter Covid-19 pandemien
Sov bedre når træningen har givet dig ondt i ryggen
Hvis man døjer med ondt i ryggen efter ens træning eller en sportsskade, så kan man have problemer med at sove, og det kan desværre have stor indflydelse på ens livskvalitet. Søvn er nemlig ekstremt vigtigt for vores mentale og fysiske helbred, og har man ondt, kan man ofte opleve, at ens søvn bliver forstyrret…
Læs mere Sov bedre når træningen har givet dig ondt i ryggen
Er det svært at komme til træning, så køb træningsudstyr til hjemmet
Det kan være svært at komme til træning Har du svært ved at få tid til at komme afsted til træning i løbet af dagen eller aftenen, eller er det bare svært at komme ud af døren igen, når først du er kommer hjem fra arbejde? Det kan de fleste nok godt nikke genkendende til.…
Læs mere Er det svært at komme til træning, så køb træningsudstyr til hjemmet
Sådan holder man sig i gang
Der er meget at junglere i livet. Arbejde, studie, kæreste, børn, hus, og have. Derfor er der mange der oplever en træthed, der bare ikke vil gå væk. Men i stedet for at proppe ens krop med energidrikke og alt andet, så er der mange ting der kan hjælpe med at holde en i gang.…
Bliv klar til sommerens slutspurt med disse løbesko fra New Balance
Sommer er lig med mange lyse timer og godt vejr at løbe i – for det meste. Men når træningscentret skiftes ud med hårdere underlag som asfalt, fortov og grus, stiller det andre krav til dine løbesko, end du måske er vant til. Stødabsorberingen i dine sko skal være i top for at undgå belastningsskader,…
Læs mere Bliv klar til sommerens slutspurt med disse løbesko fra New Balance
