Find de rette mængdetræningssko
Hvis du løber meget, er det også vigtigt at vælge de rette løbesko. Du løber måske både korte og lange ture, spurt og måske konkurrencer. Du tror måske, at du skal have mange forskellige løbesko, men faktisk behøver du kun et par løbesko. Denne type sko, som er velegnet til mange former for løb, kaldes…
Mangler du inspiration til din styrketræning?
Når man styrketræner, kan det hurtigt blive meget det samme man laver hver eneste uge og det kan i de perioder hvor der ikke er så meget at se i spejlet til forskel, blive meget ensformig og tangere til det der kaldes for kedeligt. Er du ramlet ind i den periode eller i en af…
Danskernes tager igen på sportsrejser efter Covid-19 pandemien
Det har været nogle hårde år ikke bare for danskerne selv men også for rejsebranchen. Covid-19 pandemien og de mange coronanedlukninger gjorde, at det stort set var umuligt at rejse på ferie, som man normalt var vant til, og det har tæret hårdt på det danske folk. Men nu er restriktionerne løftet, pandemien er begyndt…
Læs mere Danskernes tager igen på sportsrejser efter Covid-19 pandemien
Sov bedre når træningen har givet dig ondt i ryggen
Hvis man døjer med ondt i ryggen efter ens træning eller en sportsskade, så kan man have problemer med at sove, og det kan desværre have stor indflydelse på ens livskvalitet. Søvn er nemlig ekstremt vigtigt for vores mentale og fysiske helbred, og har man ondt, kan man ofte opleve, at ens søvn bliver forstyrret…
Læs mere Sov bedre når træningen har givet dig ondt i ryggen
Er det svært at komme til træning, så køb træningsudstyr til hjemmet
Det kan være svært at komme til træning Har du svært ved at få tid til at komme afsted til træning i løbet af dagen eller aftenen, eller er det bare svært at komme ud af døren igen, når først du er kommer hjem fra arbejde? Det kan de fleste nok godt nikke genkendende til.…
Læs mere Er det svært at komme til træning, så køb træningsudstyr til hjemmet
Sådan holder man sig i gang
Der er meget at junglere i livet. Arbejde, studie, kæreste, børn, hus, og have. Derfor er der mange der oplever en træthed, der bare ikke vil gå væk. Men i stedet for at proppe ens krop med energidrikke og alt andet, så er der mange ting der kan hjælpe med at holde en i gang.…
Bliv klar til sommerens slutspurt med disse løbesko fra New Balance
Sommer er lig med mange lyse timer og godt vejr at løbe i – for det meste. Men når træningscentret skiftes ud med hårdere underlag som asfalt, fortov og grus, stiller det andre krav til dine løbesko, end du måske er vant til. Stødabsorberingen i dine sko skal være i top for at undgå belastningsskader,…
Læs mere Bliv klar til sommerens slutspurt med disse løbesko fra New Balance
Her kan du spille padeltennis i Aarhus
Prøv den populære sportsgren hos Aarhus Padeltennis i Viby J Har du også hørt om den utroligt populære sportsgren, og leder du efter et sted at spille Padeltennis i Aarhus? Så bør du slå vejen forbi Aarhus Padeltennis i Viby J – her kan alle være med, uanset om man er nybegynder eller øvet. Hvad…
Cykling: Sådan kommer du i dit livs form
Cyklen er den perfekte kilde til motion, og det behøver hverken at være kedeligt eller besværligt. Særligt om sommeren er det fremragende at tage cyklen, da du får luft og motion på én og samme tid. Her kan du blive klogere på, hvordan du kommer i dit livs form ved at cykle. Cykling er blandt…
Hvor længe holder løbesko?
Det er vigtigt, at du har de rigtige løbesko, hvis du jævnligt løber. Hvis du ikke løber med løbesko, som passer til din størrelse og har den rette affjedring, kan du ende med at få skader. Herunder kan du læse mere om, hvor lang tid løbesko holder. Uanset, om du netop er begyndt at løbe,…
