Vi lever i en stresset hverdag, hvor man både skal have styr på karriere, familie, træning, hus og måske lige en hobby eller to også. Vi forsøger at have overskud til at være dygtige på vores arbejde og være den perfekte forælder samtidig med, at vi bager speltboller og holder os i form med træning.
Der er mange, som altid har travlt og ikke mærker efter i kroppen. Hvis noget går os på, forsøger vi at tænke os til, hvad problemet er, og vi tænker os også til, hvordan vi løser det.
Der er mange, som ville får stort udbytte af at lære at sætte tempoet ned og mærke efter, og det kan professionel kropsterapi hjælpe til.
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi går ud på, at man bevæger sig væk fra tankerne og i stedet mærker efter i kroppen. I den travle hverdag er vi ikke gode til at lytte til kroppens signaler, og det sætter kropsterapi fokus på.
Kropsterapi arbejder ud fra princippet om, at psyke og krop hænger sammen, og at man kan påvirke psyken ved at arbejde med kroppen. Der arbejdes med kroppens spændinger, og kropsterapeuten hjælper din krop til at overkomme forskellige blokeringer, så kroppens naturlige rensning af affaldsstoffer fremmes.
Helt lavpraktisk bruges der forskellige teknikker til at løsne op for musklerne. Det kan for eksempel være tryk og ledfrigørelse eller måder at arbejde med vejrtrækning på.
Ved at bruge disse teknikker har kroppen lettere ved at restituere, og hvis man har været ude for forskellige skader eller sygdomme, bliver kroppen med kropsterapi bedre rustet til at hele.
Hvorfor kropsterapi?
Der er masser af gode grunde til at prøve kropsterapi. Hvis du for eksempel dyrker meget sport, kan kropsterapi være en hjælp til at restituere, smidiggøre, eller hvad du har brug for i den sport, du dyrker.
Helt generelt hjælper kropsterapi med at fremme fysisk overskud og energi.
Kropsterapi kan også bruges til at bearbejde psykiske problemer som stress eller depression, og det kan hjælpe dig til at opnå indre ro og velvære.
Hvis du for eksempel gerne vil øge din præstation på arbejdet, eller hvis du har problemer med koncentrationen, kan kropsterapi også være en god mulighed.
Hvis du døjer med fysisk utilpashed i form af migræne, menstruationssmerter, knæskader, rygproblemer eller andre problemer, kan professionel kropsterapi også være en mulighed. Hvis du fortæller om dine problemer, og at du gerne vil have dem afhjulpet, kan kropsterapeuten helt sikkert hjælpe dig.
