Cyklen er den perfekte kilde til motion, og det behøver hverken at være kedeligt eller besværligt. Særligt om sommeren er det fremragende at tage cyklen, da du får luft og motion på én og samme tid. Her kan du blive klogere på, hvordan du kommer i dit livs form ved at cykle.
Cykling er blandt de motionsformer, som vi danskere foretrækker mest – og det er der god grund til. Cyklen er både et transportmiddel og en fremragende måde at få motion på, og det gør, at cyklen er blandt de mest effektive midler til at komme i form.
I denne artikel får du en række gode råd til, hvordan du kommer i dit livs form ved at bruge cyklen. Du kan både bruge cyklen som alternativ til bilen, men du kan også cykle på den for at få motion eller en kombination af begge.
Tag cyklen i stedet for bilen
Det er altid en god idé at lade bilen stå, hvis ikke det er absolut nødvendigt. Der findes mange forskellige transportmidler, men cyklen er både klimavenlig, og så får du motion, samtidig med at du transporterer dig.
Faktisk viser undersøgelser, at du kan tabe dig adskillige kilo, hvis du tager cyklen på arbejde i stedet for bilen – og ofte er det en god idé, da danskernes arbejdspladser ofte ligger i cykelafstand fra hjemmet.
Du sparer tilmed penge på benzin, hvilket er endnu et argument for at lade bilen stå og tage cyklen i stedet. Hvis du har brug for at få opdateret din cykel eller dit grej, så kan du med fordel klikke dig ind på Bikester.dk, som sælger cykler og cykeltilbehør.
Cykelture er oplagte i weekenden
Selvom det er oplagt at tage cyklen i stedet for bilen, er det også en god idé at bruge cyklen, selvom du ikke skal på arbejde eller ned at handle. Du kan med fordel begynde at arrangere nogle cykelture i weekenden, som du kan invitere hele familien med på.
I kan eksempelvis tage på sheltertur, campingtur eller besøge venner og familie. Om sommeren kan I cykle til stranden og få en hyggelig og afslappende dag til at gå med at hygge, bade og grille, hvis det er det, I er til.
Der behøver desuden ikke at være nogen destination, når I tager på cykeltur. Det er hyggeligt at cykle – og du kan gøre det i et tempo, som passer til dig. På den måde kan du gøre selve cykelturen til destinationen.
